Shëndetsi

Pijet energjike mund të nxisin ndryshime me potencial “jetë-shkatërrues” në tensionin e gjakut dhe zemër, paralajmëron një studim i ri. Konsumi i 1 litër nga pijet energjike me…
Read More...

Pjepri, 19 kalori në 100 gr I pasur në elektrolite dhe vitaminë C, plot me beta karoten dhe ujë, ky është pjepri. Sa më e errët ngjyra e tij, aq më i ushqyeshëm është ai. Vajzat që…
Read More...

Fibromialgjia është një sëmundje ligështuese nga e cila vuajnë më shumë se 5 milionë njerëz në të gjithë botën, shumica e të cilëve janë femra. Sëmundja karakterizohet nga dhimbje…
Read More...

Trupi ka disa mënyra interesante për t’ju treguar se duhet të konsumoni më shumë ujë. Ja cilat shenja duhet të keni parasysh: Erë e keqe nga goja – Pështyma ka aftësinë të luftojë…
Read More...

Anemia është sëmundja më e shpeshtë hematologjike. Tradicionalisht vlera klinike e anemisë është nënvlerësuar (nuk ka dhimbje, por lodhjen si simptomin kryesor që nuk është shumë…
Read More...

1. Cokollata Prezenca e shtuar e kakaos ne permbajtjen e cokollates, e cila eshte shume e njohur per efektet e medha antioksidante, te cilat i detyrohen me se shumti…
Read More...

Duke ngrënë vetëm një grusht bajame në ditë, nuk e keni idenë çfarë të mire i bëni vetes. Ideale, për shumë gjëra. 1. Në lidhje me zemrën Bajamet rrisin HDL, kolesterolin e mirë,…
Read More...

Ananasi është sjellë në Evropë nga Amerika e Jugut në kohën e Kristofor Kolombit. Në Evropën Qendrore dhe Amerikën e Jugut, ky frut ka qenë i njohur për shekuj me radhë për efektet…
Read More...

Humbisni peshë. Nëse jeni mbipeshë, humbja e 2-5 kg mund t’ju ndihmojë të ulni trigliceridet. Motivoni veten duke u fokusuar tek benefitet e rënies në peshë, si më shumë energji dhe…
Read More...

Sa herë që ndieni veten të ezauruar nga lodhja e përditshme dhe ngarkesa emocionale, mendojeni ushqimin si një aleat shumë të dobishëm për t’ju dhënë atë dozën e nevojshme të energjisë.…
Read More...